MANIPURA CHACKRA - Meditação com Mantra

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A aula se inicia com uma meditação, em postura de lotus, ouça a repetição dos mantras e imagine uma roda de fogo em eu umbigo.
Procure visualizar todos os seus comportamentos que a incomodam, que você admite como possíveis defeitos, aquele momento em que perdeu a cabeça e magoou alguém, ou sentiu inveja sem querer de uma amiga que se deu bem no trabalho ou na vida amorosa, aquela hora em que por despeito falou mal de uma pessoa que você nem conhece direito...coloque tudo num caldeirão de fogo, situado no centro de seu umbigo e deixe queimar... concentre!

)O(

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