GRAVIDEZ, YOGA E DANÇA DO VENTRE
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Neste post vamos tratar de alguns exercícios que podem ser praticados diariamente como auxiliar ao pré natal. Atualmente existe um grande material sobre o assunto na internet, mas não utilize sem as definições do seu médico e respeite seu corpo sempre.
Abaixo você poderá assistir alguns exemplos de práticas possíveis e se você está estruturando um curso especial, é interessante recolher todo o material possível. As técnicas de yoga são essenciais, como as posturas executadas abaixo:
A técnica do yoga aliada à Dança do Ventre como prenatal auxiliar pode ser estudado no vídeo de Amira, o DVD está disponível pela Amazon e pelo proprio Site de Amira, mas você poderá dar uma espiadinha, pois o material está disponível:
O vídeo abaixo é parte do DVD Maternal Dance realizado pela conhecida Suzanne Caesar em Nova York. A técnica da Dança do Ventre é colocada como uma ginástica e mesclada com passos latinos de salsa.
O vídeo abaixo é parte do DVD Maternal Dance realizado pela conhecida Suzanne Caesar em Nova York. A técnica da Dança do Ventre é colocada como uma ginástica e mesclada com passos latinos de salsa.
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