ANAHATA - DANÇA DO VENTRE PERFEITA PARA O CHACKRA CARDÍACO

Localizado na região dorsal, o Anahata representa o nosso centro energético cardíaco, cuidando dos nossos sentimentos e da nossa expressividade.
A melhor forma de ativarmos essa região é utilizando improvisação na movimentação dos braços, aquela brincadeira de interpretar a letra da música, tão característica das dançarinas egípcias, pois bem, nada melhor do que isso quando falamos em expressar sentimentos na dança.

Mas, existe um outro elemento que trabalha também: são os véus.

Aqui não há regra para tipo de tecido, o ideal é utilizar todos os tamanhos e gramaturas, porque o importante é surpreender o seu corpo, nada de se acostumar com aquele véu delicioso de seda pura, treine com os pesados de crepe, de algodão, além de trabalhar os músculos tríceps e bíceps você terá mais energia para expressar-se.

Vamos então a nossa sequência de exercícios para despertar a sensibilidade e expressividade...

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isis Zahara