Dança do Ventre - Ondulação Camelo sem mistérios

Reservei aqui uma sequência de 12 exercícios específicos para as ondulações da pélvis. Um ótimo trabalho para definir a musculatura abdominal e manter a saúde de seu corpo para uma vida mais saudável. Se você sofrer algum problema de coluna, comece devagar e procure alongar a cada sessão.