Dança do Ventre - Ondulação Camelo sem mistérios

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Reservei aqui uma sequência de 12 exercícios específicos para as ondulações da pélvis. Um ótimo trabalho para definir a musculatura abdominal e manter a saúde de seu corpo para uma vida mais saudável. Se você sofrer algum problema de coluna, comece devagar e procure alongar a cada sessão.

Um comentário:

  1. super agradecida por compartilhar este teu conhecimento

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